メタボリックシンドロームと生活習慣病について

メタボリックシンドロームと生活習慣病について

日本の医療制度の改革で最近焦点を当てているのが、治療よりも予防が重点を置いているのです。治療も大事だが、お金も時間もかかり、医師も必要になりますが、予防はあまりお金をかけず、時間も都合のよい時にやればいいし、医師はほとんど必要ありません。

 

病気で恐いのはがんがありますが、がんはどちらかというと早期発見が主にされていますが、死因はがんと老衰とともに循環器系のものが多いです。結果として、脳卒中や心臓梗塞になりますが、その原因は肥満症・糖尿病・高血圧症・高脂血症の生活習慣病で、それを引き起こすのがメタボリックシンドロームです。

 

メタボリックシンドロームは、カロリーや脂肪を取りすぎたりする不適切な食生活、運動不足などの不健康な生活習慣が原因です。

 

しかしメタボリックシンドロームや生活習慣病は、日常の努力をすればかなり防ぐこと可能です。まずメタボリックシンドロームの状態だったら完全に予防です。それが生活習慣病でも、サイレントキラーと呼ばれるように、自覚症状がほとんどない病気ですから、ここで生活習慣を変えれば、まだ脳卒中や心臓梗塞あるいは糖尿病で失明など生活に多くの影響を与えることが防げるのです。

 

この医療制度の改革は、一つはより安上がりで済む予防を重点にしたことは非常に大事なことで、今後高齢者がやがて人口の40%ぐらいまでなりますから、その時に医療制度が費用が破綻することを防ぎます。
同時に、私たちの暮らしも、予防をすることで健康な老後を過ごせるようにしてくれます。予防の方法論は、運動や適切な食生活によるダイエットは、生活習慣病の有病者を重症化を防ぐとともに、高齢者にとっての健康の維持にも同様に有効です。

 

メタボリックシンドロームから生活習慣病、そして脳血管性の障害などの要介護者になりたい人はいないと思います。そのためには、生活習慣病の予防を心がけましょう。

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